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學習控制意識有什麼好處​

學習控制意識有什麼好處​

  1. 對大腦好處：大腦可以得到真正的休息，比睡覺還好。因為睡覺還會作夢，意識仍在活動，頭腦並不能徹底休息。​
  2. 對心理的好處：每天都會覺得很快樂，心情很開朗，好像沒什麼壓力，因為心裡已經沒有一絲空間容得下煩惱。